La copa menstrual en los viajes

¿A quién no le ha pasado que, al planear un viaje o las vacaciones, se ha puesto a comprobar si le tocará la regla justo esos días? Conozco incluso a mujeres que han renunciado a un viaje por la menstruación. Con la regla nos gusta la comodidad: el edredón calentito, nuestro baño y tranquilidad. Pero no siempre podemos permitirnos esas condiciones. Por eso en este artículo encontrarás lo más importante sobre la copa menstrual en los viajes. 

En el artículo hay 2 PROTIPS de Magda, cofundadora de PerfectCup, que ha recorrido medio mundo con su copa. 

Yo me muevo mucho, llevo una vida de nómada digital, así que la regla me acompaña en las situaciones y los rincones del planeta más variados. Antes de empezar con la copa usaba tampones para notar la menstruación lo menos posible. 

Al cambiar los tampones por las copas menstruales cambiaron estas cosas:

• No tengo que salir corriendo a buscar tampones o compresas por una ciudad desconocida. Me acuerdo de cuando me vino la regla en Mallorca en plena siesta: fue un DRAMA. Tuve que esperar 1 h a que abrieran las tiendas. 
• Ahorro sitio en la mochila, algo valiosísimo cuando viajas a menudo. 
• Ahorro dinero: una copa dura unos 10 años. Si por cada regla gastamos 2 €, en 10 años son unos 220 €. Una copa cuesta desde 19 €.
• ¡Reduzco los residuos al mínimo! Es uno de los cambios más importantes. 

La copa ya ha estado conmigo en Barcelona, en Islandia y en dos festivales en Polonia, y a mediados de enero me la llevo a un viaje de 3 meses por Asia, que iré contando en Instagram en @kubeczekperfectcup. 

PROTIP de Magda #1

Si vais a China para una temporada larga, merece la pena llevar 2 o incluso 3 copas menstruales. Además, para el cambio conviene buscar baños en hoteles o centros comerciales; si no, puede que varias personas te vean vaciar la copa, porque en algunas zonas los baños no tienen puertas. 

Precisamente en Instagram pregunté a nuestras seguidoras qué consejos darían a quien se va de viaje por primera vez con la copa menstrual. Estas son sus respuestas. 

«¿Qué hay que tener en cuenta al llevarse la copa menstrual al primer viaje?»

@patrycja_bubic escribe:

Todo depende del viaje. ¿En coche? ¿Haciendo autostop? ¿En tren? ¿1 h, 3 h o 12 h? Creo que usar la copa a diario y usarla de viaje no se diferencia en nada.

Depende de los baños que te toquen: estrechos y cochambrosos, o limpísimos y con lavabo dentro.

Recomiendo llevar una botella de agua. En mi caso funciona mejor que limpiarla con papel o con un pañuelo (tengo la sensación de que esas fibras se quedan pegadas a la copa).

@rodzajowo escribe:

Unos cuantos consejos:

• conviene llevar toallitas de higiene íntima, o una botellita de viaje con agua limpia y pañuelos en el bolso para limpiar la copa en los cambios,
• ¡cambios estratégicos! Antes y después del vuelo, en la habitación del hotel, es más fácil que durante el vuelo, aunque en el baño del avión el lavabo está al lado y se puede enjuagar, así que es más fácil que en el aeropuerto,
• si es la primera vez que usas la copa, mejor probarla unos días antes (incluso sin regla) o darte a propósito mucho tiempo para las paradas en el baño,
• yo me la saco cuando voy «al número dos», porque me da miedo que se mueva, y de un baño público no la pescaría.

@asii_05 escribe:

A pesar de un millón de miedos usé la copa en el Slot Art Festival. Gel antibacteriano de manos, agua mineral en botella y toallitas húmedas de higiene íntima. Lo conseguí, sobreviví y no me pasó nada.

@podwojnie_polozne escriben:

Recomendamos llevar unos cuantos guantes para situaciones excepcionales, por ejemplo cuando no hay acceso al agua. 

@aq_a_ta escribe:

Siempre llevo gel antibacteriano y toallitas de higiene íntima. No salgo de casa sin eso.

@zawadzka.iza escribe:

Conviene llevar encima una botella de agua. No siempre tenemos acceso a agua corriente.

@jestemtuprzez_przypadek escribe:

Hay que llevar sí o sí toallitas húmedas (por si no hay lavabo) y protegeslips como refuerzo, sobre todo cuando andamos mucho o nos desplazamos y pocas veces podemos ir al baño.

El único problema puede ser la montaña: en pleno campo y con más de una capa de pantalones hay que hacer bastante gimnasia, pero con una dosis de paciencia y buen apoyo en los chats todo es posible. 

unas palabras de ánimo de @kasia_grynda, que escribe:

Usé la copa por primera vez durante mi viaje a Tailandia y China. La primera vez me la puse por la noche. En pleno relax. NO HAY NADA MEJOR.

Por la mañana resultó que la ropa interior y la cama estaban limpias. No me dolía nada. No notaba la copa. Estaba tan encantada que les conté mi experiencia a todas mis amigas asiáticas.

Ellas habían oído hablar de las copas, pero no estaban seguras de que fuera algo higiénico. Sé que a 3 las convencí y ya tienen la suya. 

Resumiendo todos estos comentarios maravillosos:

1. Llévate toallitas húmedas.
2. Ten a mano una botella de agua, o una vacía que puedas llenar en el lavabo antes de entrar en el cubículo. 
3. Hazte con gel antibacteriano y/o guantes de un solo uso. 
4. Piensa en el cambio antes del momento crítico. Mejor vaciar la copa antes, por si acaso. 
5. Refuérzate con un protegeslip. 
6. PROTIP de Magda #2: Merece la pena llevar un tarro pequeño para que, si tienes problemas para conseguir agua hirviendo, puedas pedirla por ejemplo en un restaurante o en el hotel y desinfectar ahí la copa con discreción. Puedes añadir una cucharada de sal, que es muy antibacteriana y mata estreptococos y otras bacterias; también sirve el bicarbonato. Enjuaga la copa con agua mineral, no con agua del grifo. 

Qué hacer ahora: en otro artículo explicamos cómo vaciar la copa en un baño público. En sitios estrechos también ayuda elegir bien el pliegue de la copa.