| 28.06.2019
¿Cómo poner la copa menstrual?
- min -¿Cómo poner la copa menstrual?
Los primeros intentos de colocar la copa menstrual pueden costar un poco, así que merece la pena prepararse con antelación. Puedes empezar a practicar «en seco», antes de que llegue el sangrado. Así te ahorras el estrés de la primera colocación y el miedo a que gotee, y además aprendes a sacarla con calma y correctamente.
¡Cuida la higiene también antes de cada regla! Escalda o hierve la copa cuando sepas que la menstruación está cerca. Conviene esterilizarla también al terminar, para guardarla limpia en la bolsita de algodón donde la conservas hasta el siguiente ciclo.
Consulta todas las técnicas de plegado de la copa
Cómo colocar la copa menstrual
Durante la regla la higiene es lo primero, así que antes y después de colocar la copa lávate bien las manos con jabón y acláralas con agua limpia y templada. ¡No te agobies! Lo haces sobre todo por ti. Date tiempo para cogerle el truco: cada nueva colocación será más fácil que la anterior.
Existen muchas técnicas de plegado de la copa. En nuestra web encontrarás tres ejemplos distintos, pero conviene probar varios hasta dar con el que mejor te va. También es muy importante la postura en la que te pones la copa menstrual. Puedes sentarte en el váter, ponerte en cuclillas, apoyar un pie en el borde de la bañera o meterte en la ducha. Hay muchas opciones; busca la más cómoda para ti.
Con la copa plegada, introdúcela despacio en la vagina, no demasiado arriba, pero de modo que ninguna parte sobresalga. El tallo también debe quedar completamente dentro. Para asegurarte de que se ha abierto bien y de que protege del todo, pasa un dedo por su base. Si no notas hendiduras, todo debería estar en orden. Tira del tallo: la copa debería ofrecer resistencia. Es señal de que se ha adherido a las paredes vaginales y de que no va a gotear. Si notas que aún puedes sacarla con facilidad tirando del tallo, empújala un poco hacia arriba, muévela a derecha e izquierda, gírala con suavidad y vuelve a tirar del extremo. Si cuesta sacarla y ofrece resistencia, está bien colocada y ha hecho el vacío.
¿Cuándo hay que vaciar la copa menstrual?
¡La copa Perfect Cup puedes llevarla hasta 12 horas sin vaciarla! Al principio, eso sí, te recomendamos vaciarla con la misma frecuencia con la que cambiabas compresas o tampones, para conocer bien tu ritmo de flujo y de sangrado. Con el tiempo sabrás sola cada cuánto necesitas hacerlo. Por la noche no tienes que levantarte a propósito para vaciarla, porque al dormir estamos en posición horizontal y el flujo sale más despacio. Y no te preocupes: no se va a derramar. La copa te protege también tumbada, dormida o haciendo deporte.
Cómo sacar la copa menstrual
Lávate las manos e intenta relajar los músculos del suelo pélvico. Busca la postura que te resulte más cómoda, igual que al colocarla. Sujeta la base de la copa y aprieta con suavidad para soltar el vacío. Después gírala despacio mientras tiras de ella hacia abajo. No tires del extremo hacia abajo a la fuerza sin haber liberado antes la succión. Inclínala con cuidado a un lado y a otro, a la derecha y a la izquierda, y sácala. Si lo haces sentada o en cuclillas evitarás mancharte la ropa interior.
¿Y después?
Después de sacar la copa menstrual vacía su contenido en el váter o en el lavabo. Si estás en un baño público sin lavabo dentro del cubículo, te recomendamos llevar una botella de agua limpia, gel desinfectante de manos y pañuelos. Vienen bien también los cubreasientos de papel, por si quieres sentarte durante el cambio. Con la botella de agua enjuagarás la copa de forma fácil e higiénica incluso en condiciones difíciles.
Cómo cuidar la copa menstrual al terminar la regla
Cuando termine la regla, hierve la copa en agua caliente durante 2-3 minutos. Sécala y guárdala en la bolsita de algodón transpirable que viene con el envase. No la metas en recipientes herméticos, porque pueden afectarla. Antes de la siguiente menstruación acuérdate de volver a hervir o escaldar la copa menstrual.
Qué hacer ahora: si te cuesta colocarla, empieza por elegir bien la talla de la copa. Los primeros días también son más fáciles si sabes cómo funciona la copa menstrual.
Ver también Guías sobre la copa menstrual · Copa Menstrual Opiniones
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Preguntas frecuentes
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1.
En qué casos aconsejamos consultar a un médico antes de comprar una copa?
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· En caso de usar un dispositivo intrauterino (existe el riesgo de succionar el dispositivo debido al uso de la copa)
· En caso de sufrir el POP (prolapso de órganos pélvicos)
· En caso de tener músculos débiles del piso pélvico, incontinencia urinaria.
· En caso de virginidad: básicamente no hay contraindicaciones, pero este es un tema delicado y siempre recomendamos consultar a un ginecólogo
· En caso de cualquier afección que pueda imposibilitar el uso de la copa: siempre recomendamos consultar a un ginecólogo en caso de erosión, malformaciones, cáncer, TSS previo, muchos puntos después del parto natural
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2.
Puede insertarse la copa demasiado profundo?
- No hay posibilidad de que la copa se inserte demasiado profundo, pero si la vagina es muy larga la copa debe colocarse más bajo que un tampón. La copa puede subir un poco, así que para no estresarse por tal situación puedes enlazar a la copa una cuerda como la de un tampón. En caso de dificultades para retirar la copa simplemente ponte en cuclillas y usa la fuerza muscular para liberar el sello del vacío, tensando y relajando suavemente unos 10-15 veces, hasta que la copa baje espontáneamente.
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3.
. Debo usar adicionalmente un pantiprotector al principio del uso de la copa?
- Sí, porque necesitas acostumbrarte a usar la copa. Por lo general ni siquiera hace falta.
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4.
Necesito tener dos copas para manejar el cambio con más facilidad?
- No necesitas tener dos, pero siempre es más cómodo e higiénico.
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5.
Cuáles son las desventajas de la copa?
- Básicamente no las hay, pero para algunas mujeres constituye una desventaja la decoloración de la silicona. Puedes ponerla de vez en cuando en agua caliente con sal, para refrescarla un poco. Para este mismo fin puedes sumergirla en agua con vinagre, bicarbonato de sodio, o ácido cítrico.
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6.
Con qué frecuencia hay que vaciar la copa menstrual?
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La frecuencia de vaciar la copa depende de tu flujo menstrual. Las
mujeres que recién comienzan a usar Perfect Cup suelen hacerlo
aproximadamente con la misma frecuencia con la que cambiaban las
toallas sanitarias o los tampones, pero pronto se dan cuenta del
intervalo más apropiado en su caso
Recuerde lavar la taza con agua después de cada vaciado antes de volver a usarla.
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7.
Cómo se limpia la copa menstrual?
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Esteriliza la copa menstrual Perfect Cup antes de usarla por primera
vez para garantizar que sea higiénico. Coloca la copa en agua
hirviente y déjala en embullición durante 5-10 minutos. Asegúrate de
que toda la copa esté sumergida en el agua. Hay que proceder de la
misma manera después de cada menstruación.
Durante la menstruación basta con enjuagar la copa con agua cuidadosamente después de cada vaciado.
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8.
¿Cuándo hay que cambiar la copa menstrual?
- La copa menstrual está fabricada con materiales de alta calidad como la silicona médica, el látex o el elastómero termoplástico, lo que permite usarla durante años. Se recomienda cambiarla cada 2-5 años, aunque algunas duran hasta 10 años. Cámbiala si observas grietas, daños, cambios de forma o si empieza a resultar incómoda.
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9.
¿Es segura la copa menstrual?
- Sí, la copa menstrual es segura si la usas siguiendo las indicaciones del fabricante y con una higiene adecuada. Está fabricada con materiales biocompatibles e hipoalergénicos. Existe, no obstante, un pequeño riesgo relacionado con el síndrome de shock tóxico (SST), por eso es importante mantenerla limpia y vaciarla con regularidad.
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10.
Cómo debo almacenar la taza cuando no la uso?
- Entre las menstruaciones hay que guardar la copa Perfect Cup en su bolsita de algodón adjunta. Es importante acordarse de no guardar la copa en un recipiente hermético, sin acceso del aire, ya que esto puede afectarla y aumentar el riesgo de crecimiento bacteriano.
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11.
Existe el riesgo de que la copa se caiga sola?
- Si la talla y la colocación son correctas la copa no puede caerse. Sus bordes se adhieren firmemente a las paredes de la vagina, y los músculos del suelo pélvico la mantienen en la posición correcta.
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12.
Puedo usar la copa Perfect Cup cuando duermo?
- ¡Por supuesto! La copa menstrual te brinda protección total en cada posición. Además, el hecho de que se puede usar sin vaciar durante hasta 12 horas hace que cumpla perfectamente su función también por la noche.
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13.
Puedo usar la copa Perfect Cup mientras practico deportes?
- Sí, la copa menstrual es ideal para mujeres activas a las que les gusta practicar cualquier tipo de deporte. Si la colocas correctamente no tiene fugas y es completamente imperceptible, gracias a lo cual te brinda una comodidad total, incluso durante la actividad física, independientemente de si nadas, escalas o montas a caballo.
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14.
Por qué la copa menstrual es mejor que las toallas sanitarias y los tampones?
- La copa Perfect Cup tiene más capacidad que los tampones y las toallas sanitarias. Te protegerá perfectamente incluso hasta 12 horas * sin importar la hora del día o tu actividad. Además, la copa menstrual es ecológica y económica. Este gasto único te servirá durante 5 a 10 años, y también reducirá la cantidad de residuos que generas cada mes en forma de toallas sanitarias y tampones usados que contaminan el medio ambiente. Además, la copa es tan cómoda e imperceptible que puedes olvidar fácilmente que la llevas puesta.
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15.
Olor de la copa menstrual
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La copa menstrual Perfect Cup está fabricada con silicona médica SILPURAN de la máxima calidad, del fabricante alemán WACKER. Esta silicona no tiene olor. Como toda silicona, sin embargo, absorbe con facilidad los olores del aire y de los líquidos. Por eso la copa puede adquirir un olor no deseado procedente de cosméticos, productos de limpieza, envases, del proceso de fabricación, del almacenamiento o del propio uso. Para eliminarlo, hierve la copa unos 20 minutos. Si el olor persiste, repite la operación hasta lograr el resultado deseado. También puedes sumergirla en una solución de vinagre o sal: así eliminarás al mismo tiempo las manchas causadas por el uso.
Una copa que ha cogido olor se puede seguir usando aplicando las medidas de higiene descritas en las instrucciones.
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16.
¿Cómo funciona la copa menstrual?
- La copa menstrual es un pequeño recipiente flexible que se introduce en la vagina para recoger la sangre menstrual. Está pensada para usarse muchas veces. La copa se coloca en la parte baja de la vagina, donde crea un sellado al vacío que retiene el líquido dentro y evita las fugas.
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17.
¿Cómo se quita la copa menstrual?
- Para quitar la copa menstrual, lávate primero bien las manos. Colócate después en una posición cómoda, por ejemplo en cuclillas o de pie con una pierna elevada. Introduce los dedos en la vagina y localiza la copa. Sujétala por la base o por el anillo, aprieta con suavidad para liberar el sellado al vacío y extráela con cuidado. Vacíala, lávala con agua limpia y un jabón suave, y podrás volver a colocarla.
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18.
¿Qué hacer si la copa empieza a tener fugas?
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Si tu copa menstrual empieza a tener fugas, puedes seguir varios pasos para resolverlo:
- Comprueba la colocación: la copa debe quedar en la parte baja de la vagina y el sellado al vacío debe formarse correctamente. Verifica que se haya abierto del todo y que no esté doblada.
- Comprueba la talla y la forma: una talla o una forma inadecuada puede provocar fugas. Elige las que se ajusten a tu cuerpo y a tus necesidades.
- Vacía la copa con más frecuencia: si las fugas se deben a que está llena, vacíala más a menudo, sobre todo en los días de flujo abundante.
- Prueba otras técnicas de plegado: según el pliegue, el sellado mejora. Prueba varios métodos hasta dar con el que mejor te funcione.
- Comprueba el estado de la copa: si está dañada, agrietada o deformada, cámbiala por una nueva.
- Usa protección adicional: en los días de flujo abundante, o si dudas del sellado, puedes añadir un salvaslip o una compresa.
Si las fugas continúan, consulta con un médico o un profesional sanitario para comprobar que ningún problema de salud esté afectando al funcionamiento de la copa.
Este sitio es solo información sobre las copas menstruales y su uso. Cualquier pregunta sobre el uso de Perfect Cup debe consultarse con un médico u otro especialista médico profesional.
